Rapport sexuel je sais plus quoi faire

Bonjour,
Bn j ai 17 ans et j ai eu un rapport sexuel avec mon copain pAr derrière et Avec préservatif mais il s'est rendu compte que la capote s'est déchirer et j peur qu'un peu de sperme est entrer dans mon vagin mais j tiens vous dire que le rapport j l'ai eu une journée Apres la fin de mes règles est ce possible de tomber enceinte dans se cas la et si c le cas un peu de conseil pour éviter la grossesse svp