Maladie de Raynaud doigt blanc douloureux

Bonjour, j'ai un petit soucis qui dure depuis plus d'un an et un médecin m'a dit que c'était la maladie de Raynaud, quand je suis dehors et qu'il fait froid ( même 10°C ) mon majeur à la main droite devient tout blanc et douloureux puis tout mauve et il redevient normal seulement quand je suis au chaud.
Quelqu'un aurait déjà eu ce cas ?
Si oui comment il fait pour soulager la douleur.
Merci.