Tics et crise de nerf

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Bonjour j'ai 17ans. Depuis la rentrée au lycée en Septembre 2017, Je suis souvent de mauvaise humeur chez moi. Je ne supporte plus les bruit (ma mère passe l'aspirateur, fait la vaisselle...) Il m'arrive de crier, de pleurer ou de jeter des choses par terre.
Ça a peut-être un rapport avec le fait que je regarde la télé tard le soir et que je me lève à 6h (Je dors 4h à 5h par nuit)?
J'ai aussi beaucoup de tics et de tocs.
Que faire?
Merci pour vos réponse.

3 réponses

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Bonjour et bienvenue sur le forum,
Tout d'abord , il est évident que tu dois faire un effort sur ton hygiène de vie et essayer de passer moins de temps devant les écrans, surtout le soir, et un manque de sommeil peut être la cause de cette irritabilité.
Pour les tics, les tocs, peux tu en dire un peu plus ?

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
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Merci pour ta réponse. Oui depuis 2ans je fais des tics, je tourne dans la maison le soir (sinon j'ai peur qu'il m'arrive quelque choses le lendemain) je sais c'est ridicule. Et en fin de semaine avec la fatigue je fais des tics en clignant des yeux.
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Et les tocs ?
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Je pense que c'est des tocs quand je cligne des yeux sans arrêt.
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" je tourne dans la maison le soir (sinon j'ai peur qu'il m'arrive quelque choses le lendemain)"Ce n'est pas ridicule car Il s'agit peut être d'une phobie et le fait de tourner serait un rite conjuratoire.
Si une amélioration de ton hygiène de vie ne t'améliore pas et si ces symptômes t'empoisonnent la vie, il faudra consulter un professionnel, qu'en pense tu ?
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Oui je devrais peut-être consulter un professionnel.
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Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés

Si cela te semble difficile, je te propose alors d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents " en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontrera des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'aider.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département :
https://www.filsantejeunes.com/mda
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D'accord je vais voir ça. Merci beaucoup pour ton aide
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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles
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Oui je n'y manquerais pas. Encore merci