Torticolis douleurs atroce aidez moi

Bonjour,
Ce matin j’ai ressentit une petite douleurs et au niveau du cou mais rien de bien méchant cependant au cours de la journée mon cou c bloquer et une grosse douleurs est apparue. J’ai fait une technique qui consistait à se mettre dans une position que j’ai trouvé sur internet mais sa a empirer j’ai la tete pencher sur la gauche avec une douleur atroce impossible de faire un mouvement. Alors j’espere Que vous aurez de bons conseils. Merci d’avance.