2 ans d’insomnie

Bonjour,
J’ai du mal a dormir depuis deja 2 ans. Je suis gros j’ai 14 ans et j’ai des problèmes de familles assez insuportable.
Par rapport au insomnie lors des semaines d’école je vais au lit a 22h et m’endort entre 2 et 4 heures du matin.
En classe j’ai souvent des absences.
Quand je suis au lit je ne prend pas mon telephone et qua d je m’endore io m’arrive souvent de me reveiller chaque 10min et je ne sais pas quoi faire.