Maux de yeux et de tête

Bonjour, voilà en fait je suis tombée malade le réveillon de noel certainement (rentrer où il faisait chaud et sortir fumer dans le froid) j’ai mal à la gorge, le nez bouché, chaud puis froid mais ce n’est Pas grave ce qui me dérange le plus c’est que j’ai mal à la tête et quand je bouge mes yeux (en haut, en bas, à gauche, à droite) ça me fait extrêmement mal!! Est ce que quelqu’un aurait un remède ou du moins un conseil pour mes yeux..?
Sans m’en dire d’aller voir un médecin s’il vous plait je ne sais pas car je suis en Espagne. :)