Arthrscopie sous anesthésie générale

Je dois subir une arthrscopie de l'épaule dans 15 jours, l'opération en elle-même n'est pas le problème, mais l'anesthésie j'ai une peur panique de l'anesthésie générale. Depuis un mois 1/2 j'avais essayé l'auto hypnose mais depuis la consult anesthésie qui c'est mal passé (en pleurs) je ne fais que d'y penser non stop. 2 jours avant l'intervention j'ai pris un rdv avec une anesthésiste qui pratique l'hypnose on ne sait jamais. Mais je sais que le jour J ce sera la panique totale. Je sais qu'il y a peu de risques, je suis infirmière mais pour moi-même je ne maîtrise plus rien. J'ai déjà eu une anesthésie générale mais ça a fini en hypnovel sublingual dans le couloir et franchement je ne veux pas revivre cela.
Aidez moi, si vous avez des conseils à me donner. Je sais je suis ridicule mais je ne peux pas arrêter d'y penser. Je voudrais tellement que cela se passe bien, et je ne veux pas annuler l'intervention ce n'est pas la solution.
Merci pour vos réponses.