Comment prendre le poids normal par rapport à l'age
Bonjour,
je voudrais avoir des conseils pour équilibrer mon poids. j'ai 27 ans et 45 kg, je veux savoir comment faire pour avoir le pois normal. je pratique le sport mais le poids varie entre 43 45 kg. j'aimerais bien savoir comment manger pour régulariser le poids et quels sont les activités physiques que je dois pratiquer?
je voudrais avoir des conseils pour équilibrer mon poids. j'ai 27 ans et 45 kg, je veux savoir comment faire pour avoir le pois normal. je pratique le sport mais le poids varie entre 43 45 kg. j'aimerais bien savoir comment manger pour régulariser le poids et quels sont les activités physiques que je dois pratiquer?
4 réponses
-
-
Ma taille est de 1m 65.
-
ModérateurBonjour,
Tu es effectivement en situation de maigreur, il faut consulter ton médecin afin d'éliminer toute pathologie t'empêchant de prendre du poids, en attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
-
Merci pour les conseils que vous m'avais donner. Je vais consulter mon médecin et suivre vos conseils.
