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Comment prendre le poids normal par rapport à l'age

Dioulde - 13 nov. 2017 à 17:03
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 14 nov. 2017 à 18:10
Bonjour,
je voudrais avoir des conseils pour équilibrer mon poids. j'ai 27 ans et 45 kg, je veux savoir comment faire pour avoir le pois normal. je pratique le sport mais le poids varie entre 43 45 kg. j'aimerais bien savoir comment manger pour régulariser le poids et quels sont les activités physiques que je dois pratiquer?
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 491
13 nov. 2017 à 17:04
Bonjour,
Et quelle est ta taille ?
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Réponse 2 / 4
salifdiouldediallo Messages postés 3 Date d'inscription lundi 13 novembre 2017 Statut Membre Dernière intervention 14 novembre 2017
14 nov. 2017 à 10:46
Ma taille est de 1m 65.
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 491
14 nov. 2017 à 14:12
Bonjour,
Tu es effectivement en situation de maigreur, il faut consulter ton médecin afin d'éliminer toute pathologie t'empêchant de prendre du poids, en attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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salifdiouldediallo Messages postés 3 Date d'inscription lundi 13 novembre 2017 Statut Membre Dernière intervention 14 novembre 2017
14 nov. 2017 à 17:59
Merci pour les conseils que vous m'avais donner. Je vais consulter mon médecin et suivre vos conseils.
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 491
14 nov. 2017 à 18:10
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles
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