Apprendre à être heureux

Bonjour/soir.
Comme l’indique le titre, j’ai du mal à être heureuse, j’aimerais l’être réellement, lorsque je vois tout les malheurs du monde, je me dis que je suis la dernière à pouvoir me plaindre.
Et je me déteste à un haut point d’être si égoïste. J’ai l’impression qu’aucune véritable place ne m’est attribuée, l’impression d’être bien trop facilement remplacée.. Je n’ai que 16 ans c’est sûrement pour ça, je traverse peut-être une crise d’identité, ça doit être normal je suppose, je n’arrive pas à gérer ce que je ressens, je m’entraîne à dissimuler mes sentiments devant les gens, je suis tout sauf honnête, je culpabilise une fois mes crises passés.
Je me laisse souvent submerger par mon passé et les souvenirs qu’ils le font, je retombe souvent dans la mutilation, je ne sais pas si c’est pour attirer l’attention comme beaucoup peuvent le penser, ou si ça me libère juste de voir mon sang couler, même si je sais bien que ça ne m’aidera en rien, qu’il faut que je trouve une source de volonté pour aller mieux, je le sais. C’est ce que je répète aux personnes qui cherchent de l’aide auprès de moi, j’aime essayer de les aider, les rassurer leur montrer qu’ils ne sont pas tout seuls, et là j’ai tellement honte de demander quelques mots réconfortant, alors que beaucoup n’ont pas autant de chances que moi, et la crise dans la quelle je passe, passera tôt ou tard, c’est tellement égoïste. Je veux apprendre à être heureuse, même en passant du temps avec les personnes que j’aime, même en me concentrant sur mes passions, même en essayant de me contenter de la chance que j’ai d’être moi-même je n’y arrive pas.

Désolée pour ce gros pavé.