Les ado de 13 ans doit dormir combien de temps ? Fermé

Question

Bonjour j ai 13 ans et je voudrez savoir il faut que je dorme combien de temps pour être en forme le l lendemain?

begonie · Answer

Bonjour.

Voilà quelques liens vers deux articles de Santé-Médecine, pour ton information :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2505346-temps-sommeil-ideal-adulte-enfant-bebe/ 

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/53356-sommeil-retrouver-le-rythme-a-la-rentree
 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

Mat · Answer

Il faut minimum 8heure de someil pour un ado de 13 ans pour être en pleine formé il faut au moins 10heure de sommeil

Les ado de 13 ans doit dormir combien de temps ?

2 réponses

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