Douleur à la cheville

Bonjour,
Depuis 10 jours environ j'ai mal à ma cheville droite et uniquement à celle là, l'autre j'ai rien. Je suis partie en rando pendant deux semaines. Au début rien ou à peine mal à la cheville à la fin de la journée. Maintenant c'est dès que je commence à marcher que ça me fait un mal de chien à la cheville. Pourtant je ne me suis pas tordue la cheville en marchant, je n'ai pas de problèmes de chaussures ou autre. Ça me fait mal vers l'intérieur de la cheville. J'ai déjà eu le cas précédemment mais le médecin n'a pas su me dire ce que c'était ni aucun d'ailleurs. Ça arrive souvent que j'ai mal à la cheville en marchant pieds nus ou avec des chaussure quelques soit lesquelles. J'ai aussi d'ailleurs une très mauvaise réception sur mes pieds et mes chevilles quand je saute et j'ai souvent des crampes principalement à la cheville droite et au pied. Je marche sans problèmes mais arrivé un moment, j'ai mal à ma cheville et ça m'embête fortement. La seule chose que je voudrais des fois c'est de ne plus poser le pied par terre mais je ne vois pas comment. Pourtant mon pied n'est pas gonflé et je ne boîte pas ou à peine mais alors je ne me rend pas compte parce que c'est tellement souvent. J'ai pensé à mettre une attelle ou une chevillère pour limiter les mouvements de ma cheville quand je marche ou que je cours mais je n'ai rien de tout ça pour le moment et j'en ai pas forcément les moyens non plus ce qui m'embête fortement. Je ne sais pas si ça peut-être lié mais j'ai les pieds plats et mes pieds vont vers l'intérieur quand je marche. Est-ce que quelqu'un à déjà eu ce problème et comment faire ? Je suis un peu perdue. Je ne cherche pas spécialement à ce que quelqu'un me trouve une solution miracle mais plutôt comprendre ce que j'ai et comment faire pour soulager ma cheville. J'ai déjà essayé les anti inflammatoires, la froid, le chaud, les résultats ne sont pas très concluants. J'ai aussi essayé de reposer ma cheville sur un coussin pour dormir mais j'ai mal au genou après donc j'ai arrêté. Au passage je n'ai que 19 ans.