Est ce que je suis enceinte ?

Bonjour,
Svp j'ai besoin de l'aide, vers le 17mai j'étais avec mon copain on a eu des préliminaires puis des frottements sexe contre sexe on était tous les deux habillés culotte et pantalon il avait mouillé mais je sais que les spermato ne traversent pas les vetements.. a un certain moment il s'est déshabillé et a mis ma main sur son sexe que j avais retiré rapidement après qlq minutes je me suis caressé la vulve je pense que j'avais la main sèche en ce moment mais je ne suis pas sure
J'ai eu mes règles après sans aucun retard pendant 3 cycles et cette semaine j'ai fais une pds qui était négative
Mais je stresse beaucoup par l'idée que je sois quand même enceinte j'ai les areoles qui gonflent de temps a autres j'ai vraiment besoin de quelqu'un pour me rassurer est ce que je refais une pds ou je fais quoi ? Je stresse bcp