Vertige et vision effacée

Bonjour j'ai 16 ans et je suis sous certificat médical depuis quelques mois donc je ne vais pas à l'école à cause de problèmes de santé. Et j'ai très souvent des vertiges mais je ne suis pas sur que ce soit des vertiges. Quand je me lève du lit brusquement ou pas je vois du noir ou du vert on dirait que c'est ce qu'on voit lorsqu'on appuie sur ses yeux pendant un certain temps. Comme je ne vais pas à l'école j'ai beaucoup de temps libre et je reste sur mon pc un smartphone toute la journée. Est-ce que ça peut avoir un lien ? Et aussi j'ai plus ça le matin que le soir et si je mange peu ça arrive plus souvent.Et je dort beaucoup 11 h à 12 h par nuit mais quand je me réveille j'ai mal à la tête et je ne me sens pas reposée.
Je voudrais savoir ce que j'ai , si c'est grave et comment faire pour ne plus en avoir ?