Manque de confiance et anxiété sévère

Salut,
Donc en faite, je ne sais vraiment pas quel sont les causes de cette anxiété, je fait juste de mon mieux pour ne pas trop l'être mais c'est vraiment plus fort que moi, a chaque fois que je sort, je sens comme ci tout les regards étaient rivés sur moi alors que ce n'est pas le cas, je commence a me demander si ils se moquent de moi, si il y a un truc pas normal chez moi.. ça me donne la frousse parce que je ne veux pas être différente des autres.. enfin voilà quoi. Du coup je n'ai plus trop envie de sortir de la maison, à chaque fois qu'on me propose de sortir je dit non de peur d'encore affronter quelques regard, même dans les réseaux sociaux! Par exemple quand quelqu'un me critique j'ai juste l'impression que tout le monde pense ça de moi et ça me blesse vraiment beaucoup, je sens tout le temps que personne ne m'aime et ça me met en déprime totale, je ne me comprends pas moi même. Je ne veux pas paraître comme quelqu'un qui n'accepte pas les remarques, au contraire, mais juste que certains mots me blessent encore plus que d'habitude. Est ce normal ? Merci de me répondre, bonne journée !

Non ce n'est pas normal car il y a tendance à t'isoler suite à ces pensées négatives et cette tendance à la généralisation abusive.
Cela vaut la peine de rencontrer un ou une spécialiste dans le domaine de l'anxiété pour arriver à te sortir de cet état qui te prive d'une vie sociale et affective.
Tu exprimes bien ce que tu vis ce qui facilitera un travail thérapeutique.
Ce genre de pensées se soignent. Il ne faut donc pas hésiter de demander de l'aide et peut-être en passant par ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers un(e) psy (psychiatre ou psychologue) compétent(e) et spécialisé(e) dans ce domaine.

De rien.

Volontiers de tes nouvelles après ta prise de contact avec un(e) spécialiste.