Je suis tannée de vivre comme ça!

Bonjour,
Je vais essayer de m'exprimer clairement. Je suis une fille de 14 ans qui rêve de devenir danseuse professionnelle et de voyager un peu partout dans le monde. Mais, au début de l'année, j'ai eu une commotion cérébrale sévère et je viens à peine de recommencer à danser. La danse, c'est ce qui me rend heureuse et c'est comme si on m'avait enlevé cette partie de moi. Le problème, c'est que je veux toujours être parfaite dans tout et dès que je ne réussis pas quelque chose, je suis vraiment fâchée après moi-même, je ne m'aime plus. Donc, ça engendre beaucoup de stress; je fais au moins une crise de panique par jour à l'école. Le soir, je ne m'endors pas avant 1 ou 2 heures du matin et je suis constamment fatiguée. J'ai toujours cette sensation de panique quand je quitte la maison, car j'ai peur d'Avoir oublié de fermer le fer plat et que la maison brule ou de ne pas voir barré la porte comme il faut. Je suis tannée de vivre comme ceci, sauf qu'en même temps, c'est comme une excuse à moi-même: je me dis que c'Est juste une petite période et que ça va passer. Par contre, ça fait 5 mois que ça dure et je suis épuisée... Que dois-je faire?