Sport et régime
nassima12* -  
Bonjour, je suis mince . j'ai 49 kg et mon taille est 159 cm . je veux savoir quelle sport pour fait grossir les muscle à par la musculation ? est ce que la fitness fait grandir les muscle ? et quel régime je peux pratiquer ?

1 réponse

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour et bienvenue,
    Tu es effectivement plutôt mince mais ta corpulence est dans la norme , voir ici :
    https://www.imc.fr/a/4f830h7U
    Régime inutile donc, et tu peux pratiquer la musculation si tu souhaite prendre du muscle