Sport et régime

nassima12* Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 8 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2017 - 8 mars 2017 à 17:41
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 8 mars 2017 à 17:46
Bonjour, je suis mince . j'ai 49 kg et mon taille est 159 cm . je veux savoir quelle sport pour fait grossir les muscle à par la musculation ? est ce que la fitness fait grandir les muscle ? et quel régime je peux pratiquer ?
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 498
8 mars 2017 à 17:46
Bonjour et bienvenue,
Tu es effectivement plutôt mince mais ta corpulence est dans la norme , voir ici :
https://www.imc.fr/a/4f830h7U
Régime inutile donc, et tu peux pratiquer la musculation si tu souhaite prendre du muscle
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