Je veux prendre du poids !
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Doublepeps
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joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
J ai 40 ans, 1m67 et je pése actuelment 53kg.
J ai jamais dépassé les 55kg, et pourtant j ai une alimentation équilibrée et pas de problémes de santé!
J aimerais atteindre les 58kg mais même avec des aliments riches en proteines j arrive pas! Par contre , je suis pas viande rouge!
J ai 40 ans, 1m67 et je pése actuelment 53kg.
J ai jamais dépassé les 55kg, et pourtant j ai une alimentation équilibrée et pas de problémes de santé!
J aimerais atteindre les 58kg mais même avec des aliments riches en proteines j arrive pas! Par contre , je suis pas viande rouge!
2 réponses
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Bonjour
Tu trouveras des conseils et des informations dans ce lien vers un article de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Cc les protéines construisent le muscle si tu fais du sport.mais les proteines ne font pas grossir. . J'ai pris 10kg si tu veux des conseils
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Bonjour,
Désolée, mais ce n'est pas de la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog
Tu trouveras sur Google des forums ou blogs de discussion ou tu pourras discuter avec d'autres internautes qui ont les mêmes préoccupations que toi. Bonne continuation
Inutile donc d'insister et d'essayer de poster " tes conseils", chaque cas étant particulier ce qui a marché pour toi n'est pas forcément adaptés à d'autres internautes
La modération
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