Je veux prendre du poids !

Fermé
Doublepeps Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 7 mars 2017 - Modifié par Doublepeps le 7/03/2017 à 20:05
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 - 8 mars 2017 à 14:48
Bonjour,
J ai 40 ans, 1m67 et je pése actuelment 53kg.
J ai jamais dépassé les 55kg, et pourtant j ai une alimentation équilibrée et pas de problémes de santé!
J aimerais atteindre les 58kg mais même avec des aliments riches en proteines j arrive pas! Par contre , je suis pas viande rouge!
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2 réponses

begonie Messages postés 87321 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 9 097
7 mars 2017 à 20:24
Bonjour

Tu trouveras des conseils et des informations dans ce lien vers un article de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Doublepeps Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 7 mars 2017
7 mars 2017 à 20:27
Merci infiniment!
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begonie Messages postés 87321 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 9 097
7 mars 2017 à 20:29
De rien.

Bonne continuation :)
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Doublepeps Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 7 mars 2017 > begonie Messages postés 87321 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024
7 mars 2017 à 21:22
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Ladyfit Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 8 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2017
8 mars 2017 à 14:02
Cc les protéines construisent le muscle si tu fais du sport.mais les proteines ne font pas grossir. . J'ai pris 10kg si tu veux des conseils
-2
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 790
8 mars 2017 à 14:48
Bonjour,

Désolée, mais ce n'est pas de la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog

Tu trouveras sur Google des forums ou blogs de discussion ou tu pourras discuter avec d'autres internautes qui ont les mêmes préoccupations que toi. Bonne continuation

Inutile donc d'insister et d'essayer de poster " tes conseils", chaque cas étant particulier ce qui a marché pour toi n'est pas forcément adaptés à d'autres internautes

La modération
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