Absence de règles fréquente (pas enceinte)

Bonjour,

J'ai 19 ans et cela fait 7 ans je suis "réglée". Cependant, je n'ai mes règles que très rarement (3 à 4 fois par an seulement). Je suis inquiète car cela n'a pas toujours été le cas : mes cycles étaient réguliers au début (je les avais tous les mois -avec quelques petites variations-). Je ne prends aucun traitement (ni pilule/implant/stérilet), mange sainement, etc.
J'ai entendu dire que la pilule pourrait résoudre ce souci [d'absence de règles] --> afin d'avoir des cycles réguliers.

Mais cela s'ajoute un autre soucis : mes règles sont très douloureuses au point que j'en pleure (nausées/fortes douleurs dans les reins et le bas ventre/migraines). Je suis incapable d'aller en cours et de me concentrer lors de cette période...

J'ai demandé conseils auprès de mon médecin mais j'ai le sentiment de ne pas avoir été prise au sérieux, de ne pas avoir été crue par celui-ci. On m'a juste dis "d'attendre que ça passe" mais cela fait plus d'un an maintenant.

Que faire ?
Je vous remercie pour votre attention!