Perte de force apres un moment d'effort (Fitness / musculation)

Bonjour,
J'ai pratiqué la musculation pendant 6 mois , je m'entrainais 4 à 5 fois par semaine et tout allait bien. J'ai arrêté pendant 4 mois et j'ai repris . J'ai constaté que maintenant lorsque je fais de l'effort ou que je porte des poids a bout de bras sur mon bras droit je perds de la force, je dois presque m'aider du bras gauche pour reprendre le poids parce que je le fais presque tomber. Je ne sais pas d’où sa pourrait venir.

Merci