Bonjour, au sport je m'était mal echauffé puis j'ai tiré dans la balle et mon aducteur a lâché ca fait 2 semaine que je n'ai pas fait de sport et je voulais savoir si il y a un moyen plus rapide pour guérir (exercice) merci d'avance
S'il y a eu déchirure musculaire il n'y a aucun exercice à envisager, bien au contraire. Il faut laisser le muscle au repos et le solliciter le moins possible afin qu'il puisse cicatriser sans trop de retard.
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