Je sais po comment dire se quil mes arriver

Bonjour jai 16 ans et hier soir a 2h du matin je me suis reveiller et jetais vraiment etourdit jetais perdu je sentais mes main comme quil sallongais ou je sais po comment dire sa javais vraiment un malaise durant environ 3 4 min javais vraiment peur pour ma vie jetais sur de mourrir cettais tellement intense ma tete etais pu vraiment la je pensais a je sais pas trop quoi et je sentais mes mais gongler et grandire jai ete reveiller mes parent terrifier et 3 min apres je grilotais mes dent grilotais toute mon corp mes il fessais super chaud dans maison il fallais que je me concentre pour pas griloter jai ete prendre un bain chaud et 10 min plus tard jetais correct pouver vous me dire cettais quoi tous se quil cettais passez je suis vraiment terrifier je suis pu capable de dormir depuis se temp cettais comme un <BADTRIP> mes je navais rien consommer