Trop mince à mon goût

madisan Messages postés 4 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 30ans,et je pense 45kg je voudrais prendre quelques kg. Que doit je manger?Je vit en Afrique au Congo Brazzaville.par rapport à ma situation géographique donné moi un conseil.Merci

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