Nausée et constipation !!!

Bonjour ,
Je m'appelle Laure , j'ai 15 ans et depuis environ deux jours , j'ai une envie de vomir .
Cela a commencé le jour où j'ai eu mes règles ( je ne prend pas la pilule ), je me suis réveillée penda la nuit avec une forte envie de vomir . Et cette envie était intensifiée par le fait d'être couché . J'ai quand même réussi à me rendormir assez rapidement mais la deuxième nuit se ne fut pas le cas ... je me suis réveillée à 3 h du mat et ne met rendormie qu'à 5 h du mat .
J'ai passé ma journée sur mon canapé avec une couverture en pyjama a changer de position toutes les 15 mins . J'ai essayé de me faire vomir pensant que cela me soulèverait mais je n'ai pas réussi . Je suis ultra fatiguée et j'ai toujours l'envie de vomir (sans l'avoir fait une seule fois même en mis forçant )
Ps j'ai pris du paracétamol mais je ne suis pas sûre que ça a fait quelque chose .
Et en plus demain c noël alors il me faudrait de l'aide pour au moins comprendre ce qui m'arrive !!!
Merci