Aidez moi s'il vous plait pour maigrir
yesmine93
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begonie Messages postés 85880 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 mai 2024 - 21 déc. 2016 à 21:13
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begonie
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Modifié par begonie le 21/12/2016 à 20:50
Modifié par begonie le 21/12/2016 à 20:50
Bonjour.
Tu cites : " j'ai consulté pas mal de nutritionnistes mais ça n'a pas marché " ...
Dans ce cas, c'est que le problème se trouve ailleurs mais avant de l'aborder, merci de citer ta taille et ton poids actuel.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu cites : " j'ai consulté pas mal de nutritionnistes mais ça n'a pas marché " ...
Dans ce cas, c'est que le problème se trouve ailleurs mais avant de l'aborder, merci de citer ta taille et ton poids actuel.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
joraline
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Modifié par joraline le 21/12/2016 à 21:10
Modifié par joraline le 21/12/2016 à 21:10
Bonjour,
je suis a la recherche d'un bon plan pour maigrir sans autant me priver de manger mes aliments préféré
Le problème est là, les nutritionnistes ne sont pas des fées, si tu ne suis pas leurs conseils tu ne perdras pas de poids.
Ce genre de site ne te fera perdre aucun poids, si tu en perds tu le reprendras majoré de quelques kilos ( régime yo yo ) au bout de quelques mois.
Revoir un médecin pour quelques analyses, et à la suite de ça établir un plan nutritionnel adapté à tes besoins.
On a rien sans effort :-)
Je ne sais où va mon chemin, mais je marche mieux quand ma main serre la tienne. ( A.de Musset )
je suis a la recherche d'un bon plan pour maigrir sans autant me priver de manger mes aliments préféré
Le problème est là, les nutritionnistes ne sont pas des fées, si tu ne suis pas leurs conseils tu ne perdras pas de poids.
Ce genre de site ne te fera perdre aucun poids, si tu en perds tu le reprendras majoré de quelques kilos ( régime yo yo ) au bout de quelques mois.
Revoir un médecin pour quelques analyses, et à la suite de ça établir un plan nutritionnel adapté à tes besoins.
On a rien sans effort :-)
Je ne sais où va mon chemin, mais je marche mieux quand ma main serre la tienne. ( A.de Musset )
Modifié par joraline le 21/12/2016 à 21:09
Modifié par begonie le 21/12/2016 à 21:14
Il faut donc commencer par consulter auprès d'un médecin-nutritionniste et arrêter de consulter des sites sur le NET (j'ai d'ailleurs supprimé le lien que tu as cité).
Un bilan de ta santé en général et une discussion en tête-à-tête complétée en général par des conseils sur le plan de la nutrition mais aussi en lien avec tes activités de la vie quotidienne, ton contexte de vie et tes besoins personnels représentera le départ vers une perte de poids (dans le temps) à condition que tu collabores toi-même avec les prescriptions et les conseils.
La multiplication de régimes non accompagnés par un(e) professionnel(le) de la santé provoque toujours l'effet contraire.