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Insomnie chronique, je me sais plus quoi faire

Gaby... - 21 déc. 2016 à 05:44
begonie Messages postés 86965 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 octobre 2024 - 23 déc. 2016 à 23:48
Bonjour,
Il y 4 mois que j'ai été diagnostiqué en dépression par mon médecin
Je fait de l'insomnie depuis, il y a des nuit ou c'est moin pire mais en ce moment je ne peux m'endormir, je pensse a pleins de chose tout le temps...j'ai beau prendre de la mélatonnine, des somnifère bref,
je ne sais plus quoi faire...rien ne fonctionne
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Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 86965 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 octobre 2024 9 356
21 déc. 2016 à 05:46
Bonjour.

En plus de la médication est-ce que tu bénéficie d'un accompagnement psycho-thérapeutique pour cette dépression ?
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