Perdu depuis ma fausse couche

bonsoir tous le monde,
Je suis toute nouvelle sur le forum,J'ai 28 ans et en essais bébé 1 depuis 6mois...je me permet de venir car malheureusement j'ai fais une fausse couche comme sûrement beaucoup de femme ici.
Alors voila je vous explique mon cas;
J'ai fais une fausse couche le 23 octobre (à 3sg), je n'ai pas eu de médicament ni curtage, la fausse couche à été naturelle.J'attends depuis mon retour de couche soit déjà 30 jours est ce normal que se soit aussi long? mes cycles menstruel sont habituellement de 28 à 29 jours max je n'ai aucun symptôme qu'elle arrive (contrairement au cycles habituelle)
Donc je suis un peut perdu.
Le médecin ne m'a pas déconseillé de recommencer de suite ce qu'on à fait avec mon chéri mais j'ai tout de même réalisé un test qui est malheureusement négatif ou est ce trop tôt pour savoir si c'est positif? j'ai ovulé entre j15 et j17 après la fausse couche...
est ce que certaine d'entre vous ont vécu sa?
Comment avez vous fait pour surmonter tout sa?
car moi perso sans le retour de ces fichu rrrr j'ai du mal a tourner la page....