Poids
Bonjour,
Je suis une adolescente de 16 ans , aujourd'hui je mesure 162 cm pour environ 61 kilo et je pratique onequitation en plus des sports scolaire ( 4h de sport avec une option musculation )
Je ne me sens pas bien dans ma peau et le trouve grosse je voulais savoir ce que vois vous en pensiez avoir quelques réponses ..
Merci d'avance
Je suis une adolescente de 16 ans , aujourd'hui je mesure 162 cm pour environ 61 kilo et je pratique onequitation en plus des sports scolaire ( 4h de sport avec une option musculation )
Je ne me sens pas bien dans ma peau et le trouve grosse je voulais savoir ce que vois vous en pensiez avoir quelques réponses ..
Merci d'avance
1 réponse
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Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fgyOvE
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai pas loin du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
