Je n'arrive plus à dormir nuit et jour
Bonjour, j'ai 15 ans, depuis 1 semaine, mes nuits et journées deviennent des heures sans fin, je suis très fatiguée mentalement et physiquement, mais quand j'essaye de m'endormir, rien à faire, je n'y arrive pas, ou alors si j'y arrive, je dors 4h/5h ou maximum 6h (avec des coupures entre temps), je n'en peux plus je suis à bout, je suis en vacances, et je n'aurai pas profiter des graces matinées vu que je me lève tout les jours vers 6h du matin..Savez-vous la raison de ses "insomnies"? Comment faire pour réussir à m'endormir? (Je dors généralement vers 23h/00h) Merci
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1 réponse
Bonjour,
"je suis très fatiguée mentalement et physiquement" et tu as des troubles du sommeil, peut être débute tu un état dépressif ? il faudrait consulter un professionnel, qu'en pense tu ?
"je suis très fatiguée mentalement et physiquement" et tu as des troubles du sommeil, peut être débute tu un état dépressif ? il faudrait consulter un professionnel, qu'en pense tu ?
