Tics a repetitions

Bonjour, je m'appelle Romane et j'ai 14 ans .
J'ai toujours eu des tics , et la seule évolution , c'est que ça change tous les 2, 3 ans environ.
D'abord ,je ne supportais pas qu'une chose soit mal rangée. Alors tous les soirs , après que mes parents m'ait couché, je rallumais la lumière et procédait , étape par étape, à un rangement au millimètre près ,de mes chaussons, lampes, réveil,et boite de mouchoirs ...
Puis il y a eu les claquements de la mâchoire et les avalements de salive à répétitions ; quand j'étais dans le canapé avec mes parents , devant une série, je ne pouvais pas me contrôler et mon père me disputait à chaque fois qu'il tournait la tête.
Enfin aujourd'hui, je ne peux plus me passer de " sentir mes doigts " j'ai vraiment honte et je trouve ça absolument absurde et debile . Je me sens malade " de l'intérieur " , comme si quelque chose clochait chez moi... je ne pense pourtant pas avoir de problèmes particuliers mais je n'arrive pas à me débarrasser de mes tics..... ça me pourrit la vie , je vois clairement le regard des autres qui ne comprennent pas ce que j'endure, mes parents me trouve insupportable et j'en ai vraiment marre d'avoir l'impression de dépendre de ce geste , comme si ma vie en dépendait....
Si quelqu'un a une solution , merci de la faire partager, je suis sûre que cela aiderait la majorité d'entre nous.