Lombo sacralgie: quels exercices? [Résolu/Fermé]

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Comment travailler ou exercices pour soulager un "lombo-sciatalgie ]"?
Merci
Johanne

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Bonjour,

S'il s'agit d'une névralgie sciatique par compression du nerf, il n'y a pas vraiment d'exercices qui puissent soulager.
Si, par contre, il s'ajoute une composante musculaire (contractures) et des manifestations arthrosiques, une kinésithérapie adaptée peut entrainer une amélioration notable.

Mais ces exercices doivent être montrés et expliqués par un kinésithérapeute, sinon, tu risques d'aggraver la situation si tu expérimentes toi même des exercices ou mouvements inadaptés.

" On retrouve beaucoup plus de vieux ivrognes que de vieux médecins"      
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Merci pour cette réponse...je sais ce qui m'attend