Parler/information

Bonjour,
je ne connais pas trop comment sa fonctionne, je de la misere a m'exprimer mais je sais que jai besoin de parler a quelqun. J'ai l'habitude de toujours garder pour moi mais ses temps si j'ai trop garder endedans que je n'est plus les moyens de garder le sourire, j'ai toujours ete quelqun de trouver le positif dans tout, mais la je n'est meme pu l'energie de trouver aucun positif je suis rendu que toute est negatif. Je n'est meme pu d'espoir. Jaimerais parler mais je sais pas a qui et comment.