Surpoids
Djeka93
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stf_frmu Messages postés 38685 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
stf_frmu Messages postés 38685 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour, j'ai 13 ans je mesure 1m70 et pèse 65 kilos je voudrais maigrir car je me trouve un peut ronde conaissez vous des solution pour pedre 5 à 10 kilos
2 réponses
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Bonjour.
Ton poids est dans les normes.
Perdre 10 kilo te mettra vers le niveau " Maigreur.
Tu n'as donc aucun gramme à perdre.
Pour te sentir bien dans ta peau, arrange-toi pour participer à des activités sportives et ceci pour sauvegarder une bonne souplesse corporelle.
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bjr
commencez par arrêter les sodas et toutes les sucreries.
ne pas manger en dehors des repas
mangez lentement a table.
buvez bpc d'eau dans la journée et faites du sport !
