Problème de concentration
akpeis
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30 août 2016 à 11:09
begonie Messages postés 85699 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 30 avril 2024 - 30 août 2016 à 17:05
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begonie
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30 août 2016 à 17:05
30 août 2016 à 17:05
Bonjour.
Dans ces situations, c'est utile de faire autre chose pendant une dizaine de minutes.
Quitter les livres et les notes et sortir un moment dehors.
Respirer calmement et faire des mouvements de gym. Cela peut être aidant.
Dans ces situations, c'est utile de faire autre chose pendant une dizaine de minutes.
Quitter les livres et les notes et sortir un moment dehors.
Respirer calmement et faire des mouvements de gym. Cela peut être aidant.
