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Mon corps

Noro_jn - 20 août 2016 à 23:32
begonie Messages postés 85663 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 - 24 août 2016 à 12:34
Bonjour,
J'ai 13 ans je mesure 1m66 et je pèse 66 kg mon medecin dit que j'ai pile le bon poids mais j'ai des bourlets au ventre j'ai des grosses cuisses et de la cellulite et quelques vergetures (ma mere dit que ca ne peut pas etre des vergetures a mon age ) . Je suis vraiment complexée depuis 1 ans et demi environ . Je vais courir de temps en temps mais je m'arrête toute les 30 seconde parce Que je n'arrive pas a respirer . Je fait du tennis durant la periode scolaire ,1 fois par semaine 1h15 . Je mange beaucoup parce qu'on me dis de manger a ma faim pour ne pas grignoter :es ce que j'ai raison ?
Pouvez vous me dire ce que vous en penssait ça m'aiderai beaucoup .
Merci .

2 réponses

Réponse 1 / 2
anonyme7712 Messages postés 14 Date d'inscription lundi 1 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2016
23 août 2016 à 02:28
Bonjour! Ton médecin à raison, tu as un poids tout à fait dans la normale et il ne faut pas t'inquiéter pour ça
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Noro_jn
23 août 2016 à 10:34
Merci mais bin j'ai quand meme des bourrelets et mes amies elle non pas in pete de gras
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 85663 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 9 469
Modifié par begonie le 23/08/2016 à 05:34
Bonjour.

" Je mange beaucoup parce qu'on me dis de manger a ma faim pour ne pas grignoter :es ce que j'ai raison ? "

Peut-être revoir un peu ce que tu manges quand tu manges " beaucoup ".

Pour l'alimentation c'est la qualité qui compte et pas la quantité.
Voici un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras quelques conseils : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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Noro_jn
23 août 2016 à 10:37
Je n'ai pas mangé de nutella de chocolat de sel (sauf dans les ingredient qui en contiennent) de sucre (sauf les ingredients qui en contiennent) de bonbons ...
J'ai l'impression de manger correctement maos aucun changement sauf impeu au cuisse mais c'est surtout le ventre qui me contrarie
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begonie Messages postés 85663 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 9 469
23 août 2016 à 10:40
Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui t'intéressera probablement :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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Noro_jn
24 août 2016 à 12:11
Je sais que je suis compliquée mais a chaque fois que je faus des exercices de musculation j'ai mal au bas du dos (je suis cambrée je sais pas si c'est pour ca ) mais pas dutout mal au muscles concernés .
( j'ai décidé de jeùner pendant 24 h pour que mon appetit diminue je sais pas si c'est une bonne idée)
Merci pour ton aide !
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begonie Messages postés 85663 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 9 469
24 août 2016 à 12:34
Evite de jeûner et demande à ta maman de t'aider à surveiller un peu tes consommations de tout ce qui est trop gras et trop sucré (y compris les boissons sucrées).
Voir aussi avec ta maman pour une consultation auprès de ton médecin pour cet essoufflement en courant si peu.
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