Mon corps

Noro_jn -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 13 ans je mesure 1m66 et je pèse 66 kg mon medecin dit que j'ai pile le bon poids mais j'ai des bourlets au ventre j'ai des grosses cuisses et de la cellulite et quelques vergetures (ma mere dit que ca ne peut pas etre des vergetures a mon age ) . Je suis vraiment complexée depuis 1 ans et demi environ . Je vais courir de temps en temps mais je m'arrête toute les 30 seconde parce Que je n'arrive pas a respirer . Je fait du tennis durant la periode scolaire ,1 fois par semaine 1h15 . Je mange beaucoup parce qu'on me dis de manger a ma faim pour ne pas grignoter :es ce que j'ai raison ?
Pouvez vous me dire ce que vous en penssait ça m'aiderai beaucoup .
Merci .

2 réponses

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    anonyme7712 Messages postés 14 Statut Membre
     
    Bonjour! Ton médecin à raison, tu as un poids tout à fait dans la normale et il ne faut pas t'inquiéter pour ça
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    1. Noro_jn
       
      Merci mais bin j'ai quand meme des bourrelets et mes amies elle non pas in pete de gras
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 263
     
    Bonjour.

    " Je mange beaucoup parce qu'on me dis de manger a ma faim pour ne pas grignoter :es ce que j'ai raison ? "

    Peut-être revoir un peu ce que tu manges quand tu manges " beaucoup ".

    Pour l'alimentation c'est la qualité qui compte et pas la quantité.
    Voici un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras quelques conseils : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie 
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    1. Noro_jn
       
      Je n'ai pas mangé de nutella de chocolat de sel (sauf dans les ingredient qui en contiennent) de sucre (sauf les ingredients qui en contiennent) de bonbons ...
      J'ai l'impression de manger correctement maos aucun changement sauf impeu au cuisse mais c'est surtout le ventre qui me contrarie
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    3. Noro_jn
       
      Je sais que je suis compliquée mais a chaque fois que je faus des exercices de musculation j'ai mal au bas du dos (je suis cambrée je sais pas si c'est pour ca ) mais pas dutout mal au muscles concernés .
      ( j'ai décidé de jeùner pendant 24 h pour que mon appetit diminue je sais pas si c'est une bonne idée)
      Merci pour ton aide !
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    4. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 263
       
      Evite de jeûner et demande à ta maman de t'aider à surveiller un peu tes consommations de tout ce qui est trop gras et trop sucré (y compris les boissons sucrées).
      Voir aussi avec ta maman pour une consultation auprès de ton médecin pour cet essoufflement en courant si peu.
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