Perte de contrôle du corps après utilisation des écrans

Bonjour, je m'appelle Alexandra et j'ai 16 ans. Je poste sur le forum puisque malgré mes recherches, je ne comprends pas vraiment ce que j'aie.
Je pense que je peux caractériser mon problème comme des vertiges et des troubles de la vision suite à du temps passer devant mon ordinateur et mon téléphone. Par exemple, quand je me lève après mon utilisation, je suis complètement déstabilisée et je perds le contrôle de mon corps, je vois flou, je suis obligée de me tenir avec un mur sinon je risque de tomber puisque je crois avoir des espèces de "spasmes". Et ceci n'arrive seulement lorsque je suis debout, après l'ordinateur/le téléphone. Ce n'est pas la première fois que ça m'arrive, depuis quelques années déjà mais j'ai l'impression que ça ne fait qu'empirer, cependant je pense avoir une consommation "technologique" dans les normes, comme tous les jeunes de mon âge. Quand je regarde les conséquences des utilisations des écrans, ça ne concerne que des troubles visuels alors que personnellement, ça touche mon corps également. Je précise aussi que je ne porte pas de lunettes et que j'ai une vision tout à fait normale. Merci de vos réponses!