A quel age je peux commencer la musculation?

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mouadjoum -  
 Hdi -
Bonjour, j ai 13ans je suis une fille est ce que je peux commencer la musculation

1 réponse

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    DCI Messages postés 86024 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 610
     
    Bonjour,

    C'est possible mais avec le surveillance d'un coach compétent dans une salle de sport. Sinon, gares aux dégats musculaires et tendineux ainsi que de possibles conséquences sur la colonne vertébrale et la croissance si l'on se lance dans une musculation excessive et non encadrée.
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    1. Hdi
       
      Merci tdi
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