A quel age je peux commencer la musculation? [Résolu/Fermé]

- - Dernière réponse :  Hdi - 13 mars 2017 à 22:00
Bonjour, j ai 13ans je suis une fille est ce que je peux commencer la musculation
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19 décembre 2018
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Merci
Bonjour,

C'est possible mais avec le surveillance d'un coach compétent dans une salle de sport. Sinon, gares aux dégats musculaires et tendineux ainsi que de possibles conséquences sur la colonne vertébrale et la croissance si l'on se lance dans une musculation excessive et non encadrée.

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