Aucune confiance en moi, aidez-moi

Bonjour, j'ai 19 ans et je suis très mal dans ma peau. Du côté de mes études tout va bien mais du côté psychologique c'est la catastrophe. Je n'ai aucune confiance en moi, je me rabaisse tout le temps, je me sens inférieure aux autres.
Je n'ai jamais eu de relations amoureuses et ça me déprime encore plus, pourtant des garçons se sont intéressés à moi mais je pense que mon manque de confiance m'a poussé à les rejeter. Je rêve pourtant de rencontrer quelqu'un qui saura m'écouter, me comprendre, pour pouvoir enfin m'épanouir.
Autour de moi, personne ne se rend compte de mon mal-être. Aujourd'hui je me sens très seule et je ne sais pas comment sortir de cette spirale infernale.

J'aimerais avoir quelques conseils pour enfin être heureuse en ayant confiance en moi !
Merci d'avance.