Demain je vais porter les separateur

Bonjour, demain je vais porter les séparateurs avant la pose des bagues pour ecartee mes dent du fond mais g peur que sa fasse mal et je me pose beaucoup de question comment je vais manger ,me brosser les dents sa prend combien de temps pour s'habituer en general pour ceux qui ont déjà fait sa svp expliquez moi mercii!!