Douleurs aux ovaires et rapport non protégé

Bonjour,
Alors voilà je suis vierge, mais il y a 4 jours avec mon copain, nous avons essayé d'avoir un premier rapport.. J'avais trop mal quand il essayait me pénétrer en profondeur donc il l'a simplement fait à l'"entrée" du vagin, du coup on a fait ça sans protection... Je ne suis pas en période d'ovulation, il n'a pas éjaculé en moi, et je pense être encore "vierge"
Cependant depuis 2 jours je suis ballonnée en bas du ventre et j'ai mal aux ovaires... Je ne sais pas si il est possible que je sois enceinte ou si je deviens parano
J'espère recevoir une réponse car je suis en plein questionnement, et j'ai cru comprendre qu'on pouvait prendre la pilule du surlendemain même jusqu'à 5 jours après le rapport, que dois-je faire?