Induration fesse et grandes levres

Bonjour,
Je suis tombée un peu rudement, il y a une semaine dans la douche...énorme bleu d'environ 20x10 cms et gonflement d'une partie de la fesse se poursuivant entre les jambes. Une semaine après le bleu est jaune mais le gonflement perdure et la difficulté de s'asseoir persiste (j'ai acheté immédiatement un coussin-bouée sinon je ne me serai pas assise pendant la semaine!). Que faire pour améliorer l'état? Je masse avec une crème anti-coups à l'arnica et suçeotte des granules également d'arnica (normalement mon organisme répond correctement à l'homéopathie) mais là....pas franchement de soulagement...
Pouvez-vous m'aider?