Probleme de stress
a
-
7 mai 2016 à 05:55
begonie Messages postés 86975 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 octobre 2024 - 7 mai 2016 à 07:53
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begonie
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Modifié par begonie le 7/05/2016 à 07:53
Modifié par begonie le 7/05/2016 à 07:53
Bonjour
Commence toujours par dire " Bonjour ".
Par la suite respire calmement, profondément et porte ton attention aux gens à qui tu t'adresses, à ce qu'ils viennent de dire eux-mêmes en considérant ce moment (au début) comme un petit exercice.
Ce problème que tu décris est probablement lié à un problème de timidité, d'anxiété, de difficulté à t'affirmer, à te faire confiance et à t'estimer à ta juste valeur.
Une rencontre avec un(e) psy (psychiatre ou psychologue reconnu) peut t'être utile et t'aider à travailler sur ces problèmes cités pour devenir plus à l'aise dans les relations.
Tu as quel âge ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Commence toujours par dire " Bonjour ".
Par la suite respire calmement, profondément et porte ton attention aux gens à qui tu t'adresses, à ce qu'ils viennent de dire eux-mêmes en considérant ce moment (au début) comme un petit exercice.
Ce problème que tu décris est probablement lié à un problème de timidité, d'anxiété, de difficulté à t'affirmer, à te faire confiance et à t'estimer à ta juste valeur.
Une rencontre avec un(e) psy (psychiatre ou psychologue reconnu) peut t'être utile et t'aider à travailler sur ces problèmes cités pour devenir plus à l'aise dans les relations.
Tu as quel âge ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie