4 jours sans tabac je veut pas reprendre ,,, des conseilles svp

dorisdai Messages postés 2 Statut Membre -  
dorisdai Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour sa fait 4 jours que j ai arrêter de fumer c est dur et je veut pas reprendre ,,, aider moi svp merci ....

1 réponse

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    Joschovit Messages postés 13 Statut Membre 1
     
    Ça fait 1mois1/2 que j'ai arrêté le meilleur moyen de te couper l'envie c'est de prendre des grandes inspirations en gonflant le ventre puis de tout relâcher et faire ça 10 fois puis de repenser sans cesse à tes motivations. AsAs tu penser à faire un pot c'est à dire de mettre l'argent que tu mettrais dans le tabac dans un genre de vase ça motive aussi.
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    1. dorisdai Messages postés 2 Statut Membre
       
      merci je vais faire comme tu dit ,,,c est gentil de me répondre ,,, pas facile surtout la cigarette du matin c est celle la qui est plus dur mais je veut vraiment pas reprendre ,,, merci beaucoup Dorisdai
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