Mon spleen,à moi

Bonjour, je suis veuve depuis 1an et demi,j'ai tenu bon,pour mes 4filles,dont une schizophréne de 41ans,mais comme je suis ancienne angoissée,ancienne hypocondriaque,fatalement j'ai craqué,subitement,avec tout ce que cela implique comme vertiges,nausées,maux de téte violents,crampes à l'estomac,impression de défaillir,jambes molles,mal à respirer,peur irraisonnée de mourir,vision floue,et panique totale ,j'ai besoin de vos conseils s'il vous plait c'est invivable,je préfére et de loin avoir mal franchement quelque part,pas gravement,bien sur!!!
je compatis avec vous tous car c'est vivre un handicap permanent,et cela empoisonne ma vie déjà pas rose du tout!!j'attends vos conseils et vos "trucs" merci et bon courage à tout le monde!!!