Le sommeil

king -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42861 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,je suis une personne,d,un certaine âge, moi aussi,je n,arrive pas à dormir,cette nuit j,ai tourné,en rond dans mon lit,et autrement je dors que trois heures à peine par jour,je suis fatigué,malgré que le médecin,ma donné,des médicament,je ne trouve pas le sommeil,il y trente ans cela m,étais déjà arrivé,j,était resté deux mois sans dormir,je m,endormais une demie heure,avant de me lever,pour aller au travail,que certains jours,mais la je suis à plat,et énervé,que faire si les médicament ne font plus rien du tout.
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42861 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 706
 
Faire du sport, avoir de l'activité physique, yoga et meditation.. Si tu suis tout ceci.. Ça te fera un bien fou
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