Le sommeil
Bonjour,je suis une personne,d,un certaine âge, moi aussi,je n,arrive pas à dormir,cette nuit j,ai tourné,en rond dans mon lit,et autrement je dors que trois heures à peine par jour,je suis fatigué,malgré que le médecin,ma donné,des médicament,je ne trouve pas le sommeil,il y trente ans cela m,étais déjà arrivé,j,était resté deux mois sans dormir,je m,endormais une demie heure,avant de me lever,pour aller au travail,que certains jours,mais la je suis à plat,et énervé,que faire si les médicament ne font plus rien du tout.
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1 réponse
Faire du sport, avoir de l'activité physique, yoga et meditation.. Si tu suis tout ceci.. Ça te fera un bien fou