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Une sorte de mini crise d'angoisse avant de m'endormir

Résolu
Balys2 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 10 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2016 - 10 mars 2016 à 23:53
begonie Messages postés 87968 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 - 13 mars 2016 à 08:06
Bonsoir, j'espere que quelqu'un saura me répondre et m'aider !
Voilà de temps en temps, disons entre le sommeil et l'eveil, mes pensées se noient dans des choses négatives et qui me font peur. Pourtant au debut je ne pensais à riend e tout ca, mais je n'ai plus aucun controle. Quand ces images troublantes arrivent , mon coeur commence à battre fort et rapidement, je tremble, je n'ai plus aucun controle ni meme j'arrive à re ouvrir les yeux durant 2min qui me paraissent vraiment longues. Le pire c'est que je suis consciente, je sais que je ne dors pas encore meme si je n'ai plus le controle des choses. Lorsque ca se termine, j'ai disons "peur" d'essayer de m'endormir et que ca recommence
Merci beaucoup de m'aider
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42096 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 12 décembre 2024 27 912
11 mars 2016 à 00:11
Effectivement cela ressemble à une belle crise d'angoisse. il va falloir te faire aider par un professionnel.
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Utilisateur anonyme
11 mars 2016 à 22:26
Bonsoir,

Ça ressemble fortement à des angoisses nocturne.
Essaies de garder une légère lumière, de faire une petite méditation guidée (Tu peux en trouver sur You tube), allonges toi confortablement, laisse toi guider, et si rien ne s'améliore, n'hesite pas à consulter. La nuit est associé au mauvais présage depuis la nuit des temps ...
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Balys2 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 10 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2016 > Utilisateur anonyme
12 mars 2016 à 11:34
Merci beaucoup pour votre aide je verrai ce que je peux faire mais mes parents ne prendront pas ca au serieux
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Balys2 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 10 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2016
12 mars 2016 à 11:34
Je vois je vois, merci de votre aide
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begonie Messages postés 87968 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 9 095
13 mars 2016 à 08:06
Bonjour à Bibow

" La nuit est associé au mauvais présage depuis la nuit des temps ..."

?????????

Merci de ne pas mélanger " crises d'angoisse " avec tes propres croyances dont la superstition et les présages.
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