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Je ne mange ni de légumes ni de fruits!

Emma - 25 févr. 2016 à 21:44
lekabilien Messages postés 16233 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 - 7 mars 2016 à 20:59
Bonjour, j'ai 14 ans et cel a fait très longtemps que je ne mange plus de légumes ni de fruits.
Quand j'étais petite je mangeais de tout mais vers 5-6 ans je me suis mise à rejeter ce qu'on me proposait à manger.
Quand j'en mange maintenant ça me donne l'envie de vomir et c'est extrêmement désagréable!
Beaucoup d'adultes de ma famille et d'autres me disent que je vais être malade si je continue comme ça, je le sais mais c'est dure.
Quelquefois j'ai une seule envie c'est de manger de tous mais je n'arrive pas rien que d'y penser ça me fais mal au cœur.
Je ne dors pas beaucoup (7heures par nuit environ)mais comme je fais beaucoup de sport je me porte bien mais parfois je me sens mal.
Donc j'aimerais votre avis:
" Comment puis je pour améliorer mon alimentation et pouvoir être en meilleur santé?"
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1 réponse

Réponse 1 / 1
lekabilien Messages postés 16233 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 1 176
7 mars 2016 à 20:59
Bonsoir emma
Je ne suis pas spécialiste en nutrition mais je peux quand même te dire que si tu ne manges ni légumes ni fruits, cela n'est pas bon pour ton organisme, ta santé.
Pourquoi ne pas s'y mettre en cuisine, avec ta mère tu l'aide et elle te guidera sur des recettes que tu prépares toi même .
Si tu t'y intéresses, tu redécouvriras les gouts, et tu mangeras des plats que tu auras préparée toi même plus tard.
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