Une solution anti ronflement ?

Bonjour,
J'effectue un exposé sur le sujet du ronflement en France et après avoir lu beaucoup de réponse sur des forums je préfère poser la question moi même et espère avoir une discussion interractive sur ce sujet .
Donc je cherche à savoir si les personnes qui ronflent ont trouvé des solutions , quelles sont ces solutions et qu'est ce que vous pensez du problème du ronflement ?
Merci d'avance pour ceux qui voudront bien donner leurs avis sur le sujet ^^ même si vous n'avez pas trouvé de solutions je cherche surtout à savoir ce que vous en pensez ! pr les solutions c'est pr completer mon exposé (quelles sont les solutions existante et sont elles efficace ?) voilà !