10 jours d'avance sur mes règles

Bonjour, J'ai eu un rapport avec mon copain il y a 4 jours mais il n'y a pas eu d'éjaculation à priori, seulement, je ne prend pas de moyen de contraception, et j'ai des cycles de 15 jours mais depuis 5 fois, mes cycles font 21 jours.
Je viens de me rendre compte que j'ai mes règles ou perte de sang, je ne sais pas à 11 jours d'intervalle des dernières sois 10 jours d'avances si l'on prend un cycle de 21 jours. Que dois-je faire? Est ce dut au stresse? ou signe de grossesse?