Oublie de pilule

Bonjour,
j'ai un petit souci , donc voila je suis partie chez mon copain pendant 4 jours et j'ai oublier ma pilule chez moi , du coup je n'ai pas pu prendre ma pilule , j'en était a mon 5éme comprimer donc vraiment au début de ma plaquette , l'oubli a provoquer un retour de régles alors que je les ai eu il y as trés peu de temp . Je ne sais pas si je doit quand méme continuer ma plaquette ou si je doit attendre 7 jours et en recommencer une nouvelle , je ne sais vraiment pas quoi faire . Merci à l'avance pour vos réponse ! PS: ne faite pas attention au fautes svp ...