Insomnie pas moyen de dormir
Résolu/Fermé
Bonjour Voila je souffre d insomnie depuis toujours mais ces dernier il m arrivent de ne pas savoir dormir du tout de la nuit et même pas le matin et Ca faît 2jours que Ca m arrive de nouveau. Pas moyen de fermer l oeil plus de 3/4 d heures maximum!!! J'ai vraiment peur que ce soit dangereux vous pensez que ça peut être grave? Merci de me répondre
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8 réponses
Si j'ai déjà consulté mais il dit qu il ne voit pas d ou Ca vient car je ne bois pas de café de the de coca alcool étc et il dit que Ç est un peu dommage de prendre dss somnifères a mon âge. Quand Ç est comme ça je prend un xanax mais la même le xanax n a rien faît. Vous pensez que Ç est dangereux? Je ne travaille pas en ce moment
Bonjour,
Pour tout comprendre...
Il faut savoir que Leo est 100% sédentaire, reste parfois dans son lit des journées entières, passe sa vie sur le Net pour rechercher des solutions à ses multiples maladies, infirmités et handicaps divers...
Alors que, si elle lâchait son ordi et allait se BOUGER et s'OXYGENER un minimum comme le font les gens de sa génération (elle n'a que 27 ans si je ne m'abuse...), son sommeil serait de bien meilleure qualité (et son psychisme idem...)
Pour tout comprendre...
Il faut savoir que Leo est 100% sédentaire, reste parfois dans son lit des journées entières, passe sa vie sur le Net pour rechercher des solutions à ses multiples maladies, infirmités et handicaps divers...
Alors que, si elle lâchait son ordi et allait se BOUGER et s'OXYGENER un minimum comme le font les gens de sa génération (elle n'a que 27 ans si je ne m'abuse...), son sommeil serait de bien meilleure qualité (et son psychisme idem...)
Saga LeoAlfonso :
=> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/s/m/eleonorealfonso
A part ça, elle est sympa, pénible puissance 100, mais sympa.
=> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/s/m/eleonorealfonso
A part ça, elle est sympa, pénible puissance 100, mais sympa.
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Non mais attendez. Je m oxygène je suis sortie justement ces jours ci j'ai fais des activités etc....
Non mais svp prenez moi au sérieux je souffre d insomnie depuis toujours même quand j etais une personne normal et que j avais une vie normal. Ici je suis sortie ces jours ci et je comprend pas pourquoi je reste éveiller j'ai peur que ce soit dangereux pour la santé j'ai vu qu en ne dorment pas on peut avoir des crises cardiaque étc. La j'ai la force de rien je suis comme un zombie . Est ce possible que ce soit hormonal? Ou alors ne rigolez pas mais la pleine lune a avoir avec Ca parfois?
Continue à te bouger... Rentre enfin dans la vie active ... fatigues toi physiquement ...nettoie ton psychisme de tout ce qui l'encombre ...
Bonjour
J'étais comme toi un moment j'arrivais pas à dormir la nuit du coup au lieu de rester au lit à attendre que le sommeil vienne je me levais fesais mon ménage réaménageait la maison et quand j'avais fini une bonne douche et au lit je t'assure que quand ta bouger tout les meuble la nuit tes épuisé ^^ sinon y a des méthodes de respiration pour te vider l'esprit qui peux marché mais si tu reste sur ton ordi ou portable tu peux etre sur que tu ne va pas dormir il existe aussi des tisane pour aidé à t'endormir
J'espère que ca pourra t'aider :)
J'étais comme toi un moment j'arrivais pas à dormir la nuit du coup au lieu de rester au lit à attendre que le sommeil vienne je me levais fesais mon ménage réaménageait la maison et quand j'avais fini une bonne douche et au lit je t'assure que quand ta bouger tout les meuble la nuit tes épuisé ^^ sinon y a des méthodes de respiration pour te vider l'esprit qui peux marché mais si tu reste sur ton ordi ou portable tu peux etre sur que tu ne va pas dormir il existe aussi des tisane pour aidé à t'endormir
J'espère que ca pourra t'aider :)
